Tasarım, Kodlama, Premium Accounts

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Tasarım, Kodlama, Premium Accounts

Tasarım, Kodlama, Premium Accounts


    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli)

    LucKy
    LucKy
    Yeni Kullanıcı
    Yeni Kullanıcı


    Aktiflik :
    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli) Left_bar_bleue10 / 99910 / 999Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli) Right_bar_bleue

    Mesaj Sayısı : 34
    Uzmanlık : Null
    Kayıt tarihi : 21/05/10

    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli) Empty Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli)

    Mesaj tarafından LucKy Cuma Mayıs 21, 2010 3:03 am










    1- Dumbell squats (Genel)
    Hareketin etkilediği gruplar BURDAN

    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli) Sqat

    2- Dumbell sumo deadlliftf (İç)
    Hareketin etkilediği gruplar BURDAN

    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli) Sumo

    3 Dumbell lunges (Ön)
    Hareketin etkilediği gruplar BURDAN

    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli) Lunch

    4- Stiff Legged deadlifts (Arka)
    Hareketin etkilediği gruplar BURDAN

    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli) Diadleft-1

    5- Calf (Bilek)
    Hareketin etkilediği gruplar BURDAN

    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli) Calf


    Evde dumbell ile çalışma (Göğüs,kol,Omuz, Arka Kol)BURDAN
    Evde Sırt-Kanat çalışma BURDAN

      Similar topics

      -

      Forum Saati Cuma Mart 29, 2024 3:18 pm